ile mozna

Mateusz-dawaj rób mięso do 80 kg ;-) Ile to można być takim "suchotnikiem" :-?:-{%-)

[...] Waszych wyczynów. Zwisy, lina, ćwiczenia na chwyt i różne zabawy na przeszkodach to nieodłączna część mojego treningu. Do dziennika zapraszam, wszelkie komentarze i rady mile widziane :-) Panteon 7-8 powtórzeń to na razie pozostaje w strefie marzeń, wygląda to dużo gorzej. Podchwyt to może z 5x, nachwyt 3-4x. Z prostych rąk idzie ciężko, [...]

mika, można zjeść i od razu przed pójściem spać, nie ma żadnej zasady co do tego ile jeść przed snem, jak tam komu wygodnie, ja np. robię się głodna po 2 godzinach, to samo z węglami, osoba, która się nie redukuje może jeść węglowodany złożone na noc, ty też mika, wielu osobom nawet tak wygodniej ;-) Co do kaloryczności: będą zdjęcia, będzie [...]

mam zamiar zaczac ten trening, ale mam pytanie, czy mozna skrocic ten trening do 6 tygodni??a juz procenty sobie poobliczam ile zwiekszac z treningu na trening.szukalem dlugo treningu ktorym moglbym sie zszokowac i ten wydaje sie byc idealnym, tylko pozostaje ta kwestia skrocenia go.

Witam. Aktualnie robię split 2x tyg. każda partia i jakoś marne efekty. Warto spróbować przejść na ten trening ?? Jakie efekty ?? Ile czasu można nim ćw. ??

[...] nie nalezy i bez techniki w ciagach i siadach mozna sobie kuku zrobic. Wypada mi 5 dni nad morzem wiec pewnie zrobie delołda w ciezarach ale mam zamiar leciec tym treningiem ile wlezie , bo jest naprawde sietny. A dzieki przerwom ktorych przestrzegam z zegarkiem w reku wzrosla tez wydolnosc co jest bardzo pozytywnym skutkiem ubocznym. Piona

[...] A propo znawcy w dziale, to sporą część sogów przyznali mi ludzie z czołówki działu, więc to chyba mówi samo za siebie.Zresztą i tak to zawsze miałem w 4 literach, kto ile ma sogów i czy znawcą, specem czy expertem jest. Po prostu lubie dyskutować na niektóre tematy i już , a sogi to dla mnie rzecz drugorzędna, ...dokańczając temat tych 12 [...]

[...] jaka? MIKROROZDROBNIONA NAJLEPIEJ ALE JESLI NIE MASZ KASY MOZESZ KUPIC TAKZE NORMALNA. jak dawkowac? SA ROZNE SZKOLY DAWKOWANIA. O JAKAS KONKRETNIEJ CI CHODZI ? i ile kosztyje..? NP.: Creapure Monohydrate Powder - 300 g - 46,06 TO MIKROROZDROBNIONA Kreatyna - 250 g - 44,00 TO ZWYKLA CENY - ZE SKLEPU SFD - KREATYNY FIRMY OLIMP. [...]

[...] wodę mineralną, żeby jeść mi się nie chciało (co ma negatywne skutki, bo ganiam później do toalety jak głupi :P) - jeśli nie planujesz przytyć zrzucić itd to jedz tyle ile potrzebujesz a skoro potrafisz to określić to tym lepiej dla Ciebie 3. Słyszałem, że jak się ćwiczy, to że może mieć to jakiś wpływ na wzrost? Co prawda mam już grubo [...]

[...] 10x80kg 10x100kg 9x100kg 8x120kg uginanie stojac: 2 serie po 15 powt odczucia: ogolnie pewnie was troche dziwia takie smieszne skoki powtorzen przy siadach. otoz to na ile sie pokusilem zalezalo kto za mna stanie. przy pierwszej seri 130kg nikt nie stal a czulem ze jest ciezko i nie chcialem zeby mnie przydusilo. przy drugiej seri stanol za [...]

[...] trzeba i teraz już wiem że jednak można polecieć na mietku bez wielkich spadków. Pozdowienia m-beat ps.: słyszałem kiedyś żeby podczas brania metki unikać mleka i przetworów mlecznych (godzinkę przed i po połknięciu).Ponoć neutralizuje to jej działanie. Nie wiem ile w tym prawdy, może to plota, ale jak ktoś coś wie to ptoszę, nich da znać.

Nie wiem o co chodzi w całym konflikcie i nie wiem czy do końca chcę wiedzieć… Lecz oskarżanie Izy o niewiedzę bądź narażenie zdrowia któregokolwiek z uczestników forum jest po prostu śmieszne. Po pierwsze zdrowego i w miarę inteligentnego człowieka nie można do niczego zmusić, jeżeli ktoś oferuję nam poradę to tylko od nas zależy czy z [...]

wiesz bic zalezy ile bedziesz chciał pić!! dobry balet nie jest zły!! mozna isc sie dobrze pobawic i nie wydac duzo pieniadzy!!

kamil ile kosztuje czasu kasy i gdzie można zrobić tego ratownika??

[...] podkręcić prędkość piłki o 10mph przy czym średnia to 113mph. Nie jest to może idealne studium przypadku w stosunku podnoszenia prędkości. Ale wyniki sa zbliżone. No to ile w końcu można poprawić prędkość uderzenia? Bo ja tu widzę znacznie większe możliwości skoro w 8 tygodni można osiągnąć takie efekty... Poza tym prędkość lotu piłki nie [...]

Siemka ile to mozna juz jeść te parówki na śniadanie obiad i kolacje

[...] Cain JDS 2 byla 30 grudnia,ale temat powraca jak bumerang :o az sie boje wtracic,bo ten temat moze sie skonczyc szybciej niz spam,ale jak juz sobie tak gadamy,no to...%-) o ile Steven zaczal ostatnio "strasznie gwiazdorzyc" ,zrobil sie marudny i musi w kazdym poscie przypomniec kiedy mial racje i jeszcze najczesciej nawrzucac tym,ktorzy sie z [...]

ile taka analiza ciala kosztuje ? 30zl ? podobno w niektorych aptekach mozna zrobic ale mniej dokladną

Nie zdecydowałbym się zamówić takie cuda online. Wiem po ojcu, ile mu zajęło to aby ta odzież nie tylko sobie była, ale była wygodna i odpowiednia dla niego. Niestety, z jego doświadczenia, metrówką można sobie...

[...] to kortyzol insulina test/estro odpowiada za inne partie stres i węgle - tu bym szukał przyczyny na początek stres - eliminacja albo witamina c,czy jakieś adaptogeny od witaminy C możesz zacząć węgle - ile masz i jak je rozkładasz w ciągu dnia? zawsze mozna coś poprawić,nie koniecznie ucinać 50% ale przenieść na inną porę/zamienić źródła